Tornei-me Embaixadora!!

 Há algum tempo que estava inscrita no site Embaixadores. Para quem não sabe, é um site onde se podem inscrever para terem acesso a campanhas publicitárias, que consistem em receber produtos em casa, experimentar, passar a palavra e no fim dar a opinião.
Desta vez fui seleccionada para entrar numa campanha das Sobremesas do Mundo da Nestlé.
Ora vejam lá o que me chegou ontem...

Já tinha lido que as quantidades eram pequenas, pois cada pacote rende 4 doses. Na verdade, para nós, a quantidade por dose é a ideal. Cada pacote rende cerca de meio litro, o que faz com que cada dose contenha cerca de 125ml.
As variedades são: Tiramisú (basta comprar à parte os palitos LaReine, café soluvel e natas), Creme de Caramelo (leite e natas) e Panna Cota com molho de frutos vermelhos (leite e natas).
Para começar experimentámos o Creme de Caramelo. Para fazer não é preciso ser-se um chef de cozinha. Basta ferver o leite e à parte juntar as natas e o conteúdo da saqueta. Quando o leite ferver, tirar do lume e juntar o preparados das natas, e voltar ao lume até ferver, mexendo sempre. Depois é só dividir por tacinhas. Para a cobertura, é só juntar água ao conteúdo da outra saqueta e levar ao frio numa tacinha à parte. Espera cerca de 1h30m, desenformar (ou não) e colocar o molho por cima.
Fácil não é?
Os meus ficaram assim, ainda sem o molho...

Parece-me perfeito para festas de aniversário de crianças, para quem tenha crianças e pouco tempo para fazer sobremesas ou até para quem não tem grande mão para fazer doces.
E vocês? Experimentavam?

* Post Publicitário*

Passatempo - Trimgel

Há cerca de dois anos experimentei o Trimgel e adorei os resultados. Como de inverno não consigo usar cremes, acabei por me esquecer dele.
Agora está aqui uma oportunidade de voltar a usar, ou de serem vocês a experimentarem. O blog Marcas por Amor está a oferecer uma embalagem aqui. Boa sorte :)

Coisas que gosto

Se há coisa que gosto sempre de ter em casa quando estou de dieta são os chamados snacks. Os que costumo comprar são:

Barras de cereais cobertas com chocolate (de leite ou negro). Gosto porque matam aquele desejo de comer chocolate são crocantes. Têm 96kcal por barrinha e pela composição não me parecem ser prejudiciais. Uma por dia, claro!

Quando vou a qualquer lado levo sempre um pacotinho destas bolachas. Vendem-se assim ou em pacotes individuais de 6.

E, claro, frutas! Segundo a minha médica, devo comer sempre a meio da manhã e 30minutos depois do almoço. Nunca usar a fruta para substituir o pequeno almoço ou lanche.

E vocês? Que snacks usam mais?

Ainda da framboesa

Amanhã faz uma semana que comecei a tomar o Raspberry e, apesar da perda de peso não ter sido muito significativa, ficam aqui as mudanças que tenho sentido:

* Cinto aperta num furo mais dentro sem ficar toda comprimida
* Vou a caminho do 1kg eliminado
* Sinto-me com muito mais energia:
     * Acordo por volta das 8/9h e levanto-me logo, não fico a perguiçar na cama
     * Sou uma pessoa caseira, mas ontem já estava farta e sai para lavar e aspirar o carro todo e fazer uns recados
* Não tenho bebido chá, até porque noto que as cápsulas têm efeito depurativo

Sinto que a cada dia o meu organismo vai acelerando, mesmo que seja aos poucos. Tenho feito uma alimentação correcta (6 refeições por dia, com fruta comida cerca de 30minutos depois das refeições principais, nada de fritos, doces, refrigerantes e gorduras) e tento mexer-me o máximo por dia, o que é dificil sendo que passo grande parte do dia ao computador e ao telemóvel a resolver assuntos da empresa.
No meio disto tudo, sinto-me bem e isso é que importa!

Suplementos e auxiliares

Há cerca de 11 anos, foi-me diagnosticado hipotiroidismo. Tinha um alto no pescoço que apareceu de repente e fui logo à minha médica. Levei ainda um ou dois anos a descobrir a dosagem da medicação certa e comecei a perceber porque é que tinha algumas coisas no meu corpo que não funcionavam.

Percebi porque é que me sentia mal quando estava calor, porque é que andava sempre cansada e, mais importante, porque é que não emagrecia.

Lembro-me de pesar uma vez 76kg e sentia-me bem. Gostava do meu corpo! Apesar do meu peso ideal andar à volta dos 65kg, sei que tenho uma estrutura óssea grande e se pesar isso algum dia vou parecer demasiado escanzelada. Por isso, quando achar que estou bem paro.

Mas voltando ao assunto... Por não conseguir emagrecer como as pessoas "normais", pedi sempre a médicos que me receitassem algo para me ajudar. Era horrível (e ainda é) ver a minha mãe a emagrecer uns 8kg num mês e eu emagrecer 3kg. Sei que o meu organismo é mais lento, mas não tenho paciência, e se me esforço tanto, emagrecer tãoooo devagar é frustrante.

Por isso mesmo já tomei várias coisas, uns funcionaram, outro nem por isso.

Desta vez experimentei o Raspberry Ketone. Falaram tanto disso que perguntei se poderia tomar. Comecei no sábado, já com uma semana de dieta em cima, onde perdi 1kg. A verdade é que o peso tem descido beeem devagarinho, tipo 100gr por dia, mas já noto muita diferença no corpo. O cinto já aperta noutro furo, as calças já vestem melhor, as camisolas já estão mais à vontade. mas o que noto mesmo é o nivel de energia. Tomo um antes do pequeno-almoço e um antes do almoço e só vou tomar 60 dias que dizem ser o tempo máximo. Nas ultimas duas semanas passo a tomar só um por dia para o corpo se desabituar.

Hoje já comecei também a medir o perimetro abdominal acompanhando o peso na balança.

Se chegar aos 80kg já sou uma pessoa muito feliz!

O que tomo é este... Existem várias marcas.

Update

Parece que o corpo já se acostumou à dieta, pelo menos as dores de cabeça e a moleza já passaram. O cinto já aperta noutro furo e a roupa já assenta melhor. Tenho comido bem, de 3 em 3 horas e nada de doces e fritos. Hoje tive que ir até à vila e, sendo toda ela aos altos e baixos, já não me cansei tanto. Senti-me mesmo mais leve e fresquinha.
Agora o problema... Tenho a impressão que a minha balança está a dar o berro. Ontem ia-me pesar e tanto me dava cento e tal como oitenta e tal. Mudei para a casa de banho, podia ser do chão e deu-me o peso certo (acho eu). Só que já me sinto bem mais leve e o peso não baixa. Em uma semana foram-se só 1,5kg. Acho que vou passar a medir a pança em vez de me pesar. Que acham?

Pois, pois...

Ah e tal... Fazer dieta é bom, faz-te bem à saúde, vais ver que te vais sentir melhor.
Então e a dor de cabeça que tenho sempre por causa da privação de açucar, hã?!
Isso nunca ninguém conta!

Let's ride!

Ontem foi dia de compras (semi)semanais e pela primeira vez em muito tempo não trouxe nada de doces, comidas pré-fabricadas e coisas que tais. Trouxe arroz e esparguete integral, iogurtes, gelatinas 0% e descobri uns Ice Teas da marca Continente que contêm 7cal por dose e pouco açúcar. Pareceu-me bem para aqueles dias mais quentes.
Entretanto ontem falei com a minha mãe e ela também vai iniciar uma dieta. Tendo o mesmo problema em começar que eu, foi à farmácia e trouxe dois frascos de Cetonas de Framboesa. Já ouvi dizer que funciona mais para perder volume e aumentar a energia do que para emagrecer. Mas uma dieta correta e exercício combinado de certeza que dão resultado.
Hoje, pela primeira vez em cerca de dois anos experimentei beber um iogurte normal. Desde que comecei com as gastrites e descobri que tinha a h.pylori a morar no meu rico estômago que nunca mais consegui tocar em leite ou iogurtes normais. Fiz o tratamento (finalmente) à duas semanas e hoje experimentei e até agora corre bem. Para o leite ainda é cedo. Continuo com o meu Mimosa sem lactose.

E agora vamos lá despachar isto que tenho um casamento em Setembro!

É dxivagar, é dxivagar...

...É dxivagar, dxivagarinho!

Antes começava a dieta e era ver logo menos 5kg na primeira semana. Desta vez foi 1,5kg. Tristeza!
Estou a pensar ir à farmácia e pedir alguma coisa que me dê um arranque a isto. Felizmente aqui os farmacêuticos são competentes e simpáticos e ajudam sempre. Claro que se não puder tomar nada dizem-mo logo na cara e não inventam. Por vezes até são zelosos demais, mas com a saúde não brinco.
Já tomaram alguma coisa recentemente? Digam-me coisas!

Das saquetas Cellislim, tenho bebido todos os dias e vou bastantes vezes à casa de banho. Noto também que a pele nas coxas está um bocadinho mais lisa,porque tinha uma celulite que metia medo.
Mesmo que não tivesse feito nada, pelo menos ando a beber mais água o que faz sempre bem.

Tenho que comprar arroz e massas integrais, pão integral, cereais sem açúcar adicionado, carne magra, peixe, vegetais e frutas. Mais alguma coisa?

Passatempo - Dove

Querem chegar todas jeitosas ao verão?
No blog Marcas por Amor está a decorrer um passatempo em parceria com a Dove composto por:

•         Loção go fresh 250ml

•         Desodorizante roll-on 50ml energise

•         Gel de banho revive 750ml

•        * Sérum Refirmante Redutor Intensivo Perfect Curves 150 ml

•         Body Butter Beauty Blossom 150 ml

 Uma maravilha hã?! É só correrem até aqui.

Abaixa ai!

Passaram-se dois dias e 1,5kg já se foram.
Não sei se o que perdi foi só água ou se foi gordura atrás. O que sei é que as calças já estão mais "à vontade", assim como as camisolas. A pança já não está tão inchada e começo a sentir mais energia. O que é certo é que, por enquanto, bastou-me parar de comer doces e comidas rápidas e beber água.
Na teoria isto de emagrecer até é fácil... O problema é viver rodeada de tentações e ser fraca.

Hoje apetece-me pintar o cabelo... As pontas estão ruivas e as raízes pretas. Uma espécie de "ombré hair" mas por desleixo.

Found you?

Hoje o almoço foi fondue de carne. Claro que fiquei com uma culpa do catano porque comer fritos e querer emagrecer não são compatíveis.
Como na APP que tenho usado não tinha os valores nutricionais do fondue, quando cheguei a casa fui procurar pela internet. Tive uma grande surpresa!
Segundo o site Livestrong (na minha opinião, muito útil e fidedigno) uma porção de fondue (cerca de 90g) tem cerca de 224cal. Contém cerca de 12g de gordura, das quais 5g são saturadas. É rico em ferro, já que este representa 17% do recomendado diário, em cada porção. E contém ainda 7% de vitamina C e 1% de cálcio.
Claro que não é uma refeição para comer todos os dias. E se juntarem batatas fritas e maioneses o valor acresce e muito.
No meu caso, acompanhei com fruta e apenas uma colher de chá de maionese com alho.

Vamos lá começar isto

Pesagem: check!
Registos na APP: check!
Sigg cheia de água (com o auxiliar): check!

Um estalo da realidade

Já não me pesava à muito (demasiado) tempo. A ultima vez que me pesei tinha 98kg e estávamos em 2012. Agora peso 108kg... Mais 10... Incrível! O desemprego não me ajudou, o não sair de casa ainda piorou mais e a procrastinação ainda mais.
Esta semana fez-se luz. E fez-se luz porque tive que tirar um curso em Lisboa e, guess what!, tinha um roupeiro cheio de roupa e nada que me servisse decentemente.
Na quinta fui às compras, mas verdade seja dita, só comprei coisas apertadas, que me obriguem a emagrecer se as quero vestir.
Cá vamos outra vez, e desta vez, espero que seja de vez.
Já comprei as saquetas que falei no post anterior, tenho o frigorífico atestado de fruta, salada, gelatina 0% e carnes brancas e já tenho uma aplicação toda "xpto" no meu BB.
Ajudam-me?

Compras da semana

Esta semana decidi comprar algumas coisas para me mimar.

#1 - Elvive Liso Keratina

Ainda só o usei uma vez, mas estiquei o cabelo a seguir e realmente ficou bem mais bonito. Foi mais fácil e ficou mais brilhante. Mesmo assim tenho que usar um protector de calor e um hidratante para as pontas.
Só comprei mesmo o champô e o amaciador.

#2 - Cellislim 4 acções

Já usei uma vez umas saquetas drenantes desta marca e gostei muito do resultado. Desta vez precisava mesmo de alguma coisa que me ajudasse a começar outra vez. Tenho noção que estou com retenção de líquidos porque não bebo água suficiente e mesmo comendo decentemente ando a perder pouco peso e isto, normalmente, é porque o corpo está tão intoxicado que não trabalha como deve ser (palavras de nutricionista).

Olha que bom!

Tirar o curso de higiene e segurança alimentar na mesma semana em que decidi pela 846893ª vez começar uma dieta foi das ideias mais felizes que tive. São tanta as histórias de badalhoquice nas cozinhas deste nosso pais que ontem fui ao forum almoçar e comi um peixinho grelhado num restaurante fechado. Self-service? Nem vê-los!

Mariquinhas pé de salsa...

Descobri uma coisa pior que atravessar a ponte 25 de Abril de carro... Atravessar de comboio.
É só porem-me lá em cima e na minha cabeça começarem a passar filmes de pontes a cair.

OMG

Quarta semana de obras... OMG! Se as obras não fossem nossas já me tinha chateado a sério com alguém ou pedido uma indemnização.

Mas que bela ideia!

E onde vai ser a sede do nosso negócio? Na loja por baixo do nosso apartamento, pois claro que nós gostamos de poupar gasóleo.
A parte gira? Temos que fazer obras. Umas grandes obras. E quem leva com o barulho todo? Claro que somos nós!
O Perry não está a achar piadinha nenhuma e isto só começou hoje.

Um mês... Um mês... Um mês...!

Ahhhh a burocracia!

Três horas para criar uma empresa na Loja do Cidadão.
Uma hora no banco a assinar papeis para criar uma conta.
Duas horas entre as Finanças e a Conservatória para fazer um contrato de arrendamento.
Cerca de 50 assinaturas e uma resma de papel depois... Empresa criada e tudo a  funcionar.

Ena que o dia hoje começou tão bem!

Bebi leite estragado... Dor de barriga. IUPI!

Neste pais em que ninguém se percebe

Não sei se será novidade ou não, mas aqui a je está a tentar criar uma empresa de sucesso. A ideia tem tudo para andar, só precisa de muito trabalhinho nos próximos anos.
Neste pais há falta de emprego. Quem tem a grande ideia de criar uma empresa e, futuramente, posto de trabalho devia ser ajudado, certo? Errado!
Apoios? Ajudas? Incentivos? Pois que acabaram todos.
Ah ficaram desempregados e até têm ideias giras para uma empresa? Desemerdem-se!

E agora? Ninguém fala?

Numa altura em que existe tanta discussão sobre expressões racistas... Isto do fumo branco e fumo preto? Nada?

Aos senhores funcionários das entidades bancárias

Tendo eu sempre trabalhado no atendimento ao público, sei do que falo.
Por favor, meus senhores, sempre que atenderem um cliente, atendam-no como se trata-se de um familiar directo do Sr.Belmiro de Azevedo, sim? É que nunca se sabe quando é que têm um milionário à frente e o fazem correr para fora do vosso espaço de trabalho tamanha a vossa delicadeza.
Dizerem a uma futura empreendedora que o negócio vai correr mal não é muito boa ideia e arriscam-se a levar uma resposta que vos faça ficarem caladinhos e com cara de parvos. Para a próxima... Mouth shut please.
À conta da vossa finesse digna de um elefante numa loja de cristais, fica aqui riscado da lista o ultimo banco aqui da Santa Terrinha que faltava. Felizmente o único realmente bom é aquele com que trabalho à anos e nunca me desiludiu nem nunca me chateou com cartões de crédito, créditos pessoais, contas poupança e o raio que os parta.

It's time!

Ontem fizeram-me um ultimato! Tenho que voltar à endocrinologista e é já este mês.
O problema aqui (que tenho estado a adiar) é o peso. Se eu apareço lá com este peso não saio do gabinete viva. E nem vale a pena pedir-lhe para não me pesar que ela não cai nessa. No ano passado disse-me que se não emagrecesse teria que recorrer a métodos mais drásticos, e isso era coisa que não me apetecia nada. Mas pronto, ela tem razão... Invento mil e uma desculpas para não emagrecer.
A verdade é que no ano passado até estava bem encaminhada, mas apareceu-me um trabalho pela frente que me voltou a desorganizar tudo. Trabalhava dez horas por dia seguidas, não tinha horários para comer, tinha que comer aquilo que havia e isto resumia-se a pão, bolos, hambúrgueres, cachorros, pregos, bifanas e bitoques e sumos... muitos sumos! Uma merda portanto.
E agora parece-me a melhor altura para parar e tratar de mim. Já tenho montes de problemas e ainda nem cheguei aos 30. Vamos dar um passo muito importante nas nossas vidas e parece-me a altura ideal para começar a pensar mais em mim. Ainda para mais este ano tenho um casamento muito importante e não quero parecer um chouriço dentro de um saco de batatas.

*Já arranjei uma aplicação toda janota para o BB, para monitorizar calorias, exercício e peso diariamente.

Chegou! Chegou!

Já tenho a minha PopyBox!
A verdade é que nem sabia que iam transportar esta ideia para Portugal, mas assim que soube quis logo entrar na brincadeira. No próprio dia em que começaram a ser vendidas inscrevi-me no site e, num ataque de loucura momentânea, fiz logo a compra. Fiquei com um certo receio do que vinha por ai, mas se há coisa que gosto é receber encomendas pelo correio e depois ficar ali a descobrir cada coisa que veia na encomenda. Se já era bom mesmo sabendo o que vinha na encomenda, assim ainda é melhor.
Já li em alguns blogues e facebook de meninas que ficaram desiludidas por serem miniaturas. Sinceramente, não é isso que diz no site? Aliás! No site até ala em 4 ou 5, enquanto que nesta box vieram 7 e um voucher! Pronto, era suposto cada caixa ser personalizada... Mas foi a primeira.
Estive a fazer as contas por contas por curiosidade e os produtos todos ficam por 40,55€ (amostras). São produtos caros, mas de qualidade.
E aqui vão as fotos:

O batom MUFE e a máscara Guerlain vão já para o meu mini-necessaire. O óleo para estrias da Eucerin parece promissor e vou usá-lo de certeza, até hoje não encontrei nenhum creme que dê grandes resultados.
O champô, amaciador e whipped créme vieram mesmo a calhar! Na primavera o meu cabelo fica horrível... Pontas secas, raiz oleosa e completamente baço e já experimente quase tudo.
Agora o Sérum firmeza da Caudalie experimentei logo. Já estou quase nos 30 e começo a ter algumas rugas finas na parte inferior dos olhos, mas sou muito esquisita com os cremes e normalmente deixam-me a pele oleosa. Este não é o caso. É muito leve e tem um cheiro muito agradável e leve.

Para primeira vez gostei muito e estou a ponderar continuar a aderir. Gosto de experimentar produtos novos, até porque tenho tendência a cansar-me quando os uso durante muito tempo, assim como a minha pele e cabelo têm tendência a "acomodarem-se" aos produtos.

Amigos, amigos...

Estou aqui a ver no TLC (canal viciante hã?!) duas irmãs e melhores amigas (dizem elas...) que se vão casar no mesmo dia, à mesma hora e no mesmo sitio. Casamento a quatro portanto. O giro giro é vê-las a entrar em "bitch mode" uma com a outra. E os maridos? Elas que decidam tudo, por eles tanto faz. Espertos!
O casamento é ao ar livre. Os homens vão chegar num Iate com marinheiras e as mulheres numa carruagem com cavalinhos brancos e tudo. A parte engraçada é que isto tudo vai servir para andarem cerca de... 200metros!
Agora a mamã das meninas trouxe um bolo de casamento de Inglaterra (??) e obriga as meninas a cancelaram a encomenda que já tinham feito.
E agora a Pièce de résistance... Como uma delas afinal já não gostava do vestido que tinha comprado por 900€, comprou outro por 1000€.
A sério? Esta gente existe mesmo?

Opááááááá!

E a escrever o post anterior lembrei-me... Tenho um casamento em Setembro!
Problema n.1 - Preciso de um vestido giro.
Problema n.2 - Preciso de caber dentro de um vestido giro sem parecer um abatjour
Problema n.3 - Preciso de emagrecer e muito!

Mexer o rabo para dentro de um ginásio não é propriamente aquilo que mais gosto na vida, por isso resta-me mexer em casa e na rua. Exercícios localizados, caminhadas e, futuramente, corridas. Ok, muito certinho, resta arranjar forças para descolar o rabo do Ektorp.
De resto, e o principal, comer bem e pouco. Pronto, pouco também não, comer o que preciso e não mais que isso. Saladas, sopas, grelhados e cozidos, frutas, chá e água.
Agora o pequeno grande problema... tiroide. Tomar os medicamentos como deve ser. Em jejum e pelo menos 20minutos antes de comer alguma coisa.

Se fosse o Relvas a esta hora já tinha um doutoramento em dietética e outro em nutrição. Sei de tudo o que tenho que fazer e como o fazer, a parte mais chata é por em prática e não começar a descarrilar ao fim de um mês.

Sou tão má para mim...

Ainda um dia hei-de perceber porque raio é que quando começo uma dieta é que me lembro que existe o chocolate. E é mesmo nesta altura em que me apetece, assim mesmo muito, ter uma tablete na minha frente pronta a ser dizimada.
Mas também, e pensando bem, se calhar é por isso que nunca consigo emagrecer decentemente.
Cabeça de gorda é uma merda!

E tenho dito!

Marido constipado é pior que insónia.

Demasiado tempo na cabeça

Sou só eu que quando dizem que "contraiu matrimonio", imagino sempre uma doença grave?

Pois é, pois é...

Dizem que amanhã vai estar chuva e muito vento. Outra vez!
Se há coisa que eu odeio na natureza é barulho. Vento forte, chuva forte e trovoada. Não gosto! Principalmente desde que morei num terceiro andar, no alto de uma colina, sem prédios que o tapassem à volta, com uma marquise de quase 4metros de altura com uma frente todinha em vidro. Isso e uma claraboia mesmo por cima da nossa porta de casa. Cada vez que ouvia previsões deste tempo até tremia, e as noites eram passadas quase em claro.
Nesta casa é tudo muito mais calmo, mas mesmo assim não gosto.
Para mim, de inverno, sol e frio está perfeito. Até podem estar 2 graus que não me importo.

Best.Blog.Ever

Cat versus Human

Não gosto

Não gosto de blogues cheios de erros ortográficos, acentos mal colocados e traduções mal feitas. Se não sabem inglês, escrevam na vossa língua, por favor.
O blogue até pode ser muito interessante, com conteúdos muito bons, mas ler um texto cheio de erros é o suficiente para nunca mais abrir a página.

Lowered expectations

Não tenho o dom da palavra. Nunca o tive.
Nos meus tempos de aprendiz era aquela que, nas perguntas de interpretação, respondia em duas linhas enquanto os colegas respondiam em duas páginas. Era aquela que, na mesma resposta, dizia a mesma frase uma cinco vezes, sempre de maneira diferente, para "encher chouriços".
Por isso mesmo, se procuram um blogue filosófico, com dissertações sobre a actualidade e textos cheios de sentido e paixão literária, esqueçam, mais vale irem já recambiados para outras bandas que aqui não há nada disso.
E, já agora, podem contar com uns erros de vez em quando. Mas por favor não me crucifiquem... A dona deste cafofo é um bocado disléxica.