Tornei-me Embaixadora!!

 Há algum tempo que estava inscrita no site Embaixadores. Para quem não sabe, é um site onde se podem inscrever para terem acesso a campanhas publicitárias, que consistem em receber produtos em casa, experimentar, passar a palavra e no fim dar a opinião.
Desta vez fui seleccionada para entrar numa campanha das Sobremesas do Mundo da Nestlé.
Ora vejam lá o que me chegou ontem...

Já tinha lido que as quantidades eram pequenas, pois cada pacote rende 4 doses. Na verdade, para nós, a quantidade por dose é a ideal. Cada pacote rende cerca de meio litro, o que faz com que cada dose contenha cerca de 125ml.
As variedades são: Tiramisú (basta comprar à parte os palitos LaReine, café soluvel e natas), Creme de Caramelo (leite e natas) e Panna Cota com molho de frutos vermelhos (leite e natas).
Para começar experimentámos o Creme de Caramelo. Para fazer não é preciso ser-se um chef de cozinha. Basta ferver o leite e à parte juntar as natas e o conteúdo da saqueta. Quando o leite ferver, tirar do lume e juntar o preparados das natas, e voltar ao lume até ferver, mexendo sempre. Depois é só dividir por tacinhas. Para a cobertura, é só juntar água ao conteúdo da outra saqueta e levar ao frio numa tacinha à parte. Espera cerca de 1h30m, desenformar (ou não) e colocar o molho por cima.
Fácil não é?
Os meus ficaram assim, ainda sem o molho...

Parece-me perfeito para festas de aniversário de crianças, para quem tenha crianças e pouco tempo para fazer sobremesas ou até para quem não tem grande mão para fazer doces.
E vocês? Experimentavam?

* Post Publicitário*

Passatempo - Trimgel

Há cerca de dois anos experimentei o Trimgel e adorei os resultados. Como de inverno não consigo usar cremes, acabei por me esquecer dele.
Agora está aqui uma oportunidade de voltar a usar, ou de serem vocês a experimentarem. O blog Marcas por Amor está a oferecer uma embalagem aqui. Boa sorte :)

Coisas que gosto

Se há coisa que gosto sempre de ter em casa quando estou de dieta são os chamados snacks. Os que costumo comprar são:

Barras de cereais cobertas com chocolate (de leite ou negro). Gosto porque matam aquele desejo de comer chocolate são crocantes. Têm 96kcal por barrinha e pela composição não me parecem ser prejudiciais. Uma por dia, claro!

Quando vou a qualquer lado levo sempre um pacotinho destas bolachas. Vendem-se assim ou em pacotes individuais de 6.

E, claro, frutas! Segundo a minha médica, devo comer sempre a meio da manhã e 30minutos depois do almoço. Nunca usar a fruta para substituir o pequeno almoço ou lanche.

E vocês? Que snacks usam mais?

Ainda da framboesa

Amanhã faz uma semana que comecei a tomar o Raspberry e, apesar da perda de peso não ter sido muito significativa, ficam aqui as mudanças que tenho sentido:

* Cinto aperta num furo mais dentro sem ficar toda comprimida
* Vou a caminho do 1kg eliminado
* Sinto-me com muito mais energia:
     * Acordo por volta das 8/9h e levanto-me logo, não fico a perguiçar na cama
     * Sou uma pessoa caseira, mas ontem já estava farta e sai para lavar e aspirar o carro todo e fazer uns recados
* Não tenho bebido chá, até porque noto que as cápsulas têm efeito depurativo

Sinto que a cada dia o meu organismo vai acelerando, mesmo que seja aos poucos. Tenho feito uma alimentação correcta (6 refeições por dia, com fruta comida cerca de 30minutos depois das refeições principais, nada de fritos, doces, refrigerantes e gorduras) e tento mexer-me o máximo por dia, o que é dificil sendo que passo grande parte do dia ao computador e ao telemóvel a resolver assuntos da empresa.
No meio disto tudo, sinto-me bem e isso é que importa!

Suplementos e auxiliares

Há cerca de 11 anos, foi-me diagnosticado hipotiroidismo. Tinha um alto no pescoço que apareceu de repente e fui logo à minha médica. Levei ainda um ou dois anos a descobrir a dosagem da medicação certa e comecei a perceber porque é que tinha algumas coisas no meu corpo que não funcionavam.

Percebi porque é que me sentia mal quando estava calor, porque é que andava sempre cansada e, mais importante, porque é que não emagrecia.

Lembro-me de pesar uma vez 76kg e sentia-me bem. Gostava do meu corpo! Apesar do meu peso ideal andar à volta dos 65kg, sei que tenho uma estrutura óssea grande e se pesar isso algum dia vou parecer demasiado escanzelada. Por isso, quando achar que estou bem paro.

Mas voltando ao assunto... Por não conseguir emagrecer como as pessoas "normais", pedi sempre a médicos que me receitassem algo para me ajudar. Era horrível (e ainda é) ver a minha mãe a emagrecer uns 8kg num mês e eu emagrecer 3kg. Sei que o meu organismo é mais lento, mas não tenho paciência, e se me esforço tanto, emagrecer tãoooo devagar é frustrante.

Por isso mesmo já tomei várias coisas, uns funcionaram, outro nem por isso.

Desta vez experimentei o Raspberry Ketone. Falaram tanto disso que perguntei se poderia tomar. Comecei no sábado, já com uma semana de dieta em cima, onde perdi 1kg. A verdade é que o peso tem descido beeem devagarinho, tipo 100gr por dia, mas já noto muita diferença no corpo. O cinto já aperta noutro furo, as calças já vestem melhor, as camisolas já estão mais à vontade. mas o que noto mesmo é o nivel de energia. Tomo um antes do pequeno-almoço e um antes do almoço e só vou tomar 60 dias que dizem ser o tempo máximo. Nas ultimas duas semanas passo a tomar só um por dia para o corpo se desabituar.

Hoje já comecei também a medir o perimetro abdominal acompanhando o peso na balança.

Se chegar aos 80kg já sou uma pessoa muito feliz!

O que tomo é este... Existem várias marcas.

Update

Parece que o corpo já se acostumou à dieta, pelo menos as dores de cabeça e a moleza já passaram. O cinto já aperta noutro furo e a roupa já assenta melhor. Tenho comido bem, de 3 em 3 horas e nada de doces e fritos. Hoje tive que ir até à vila e, sendo toda ela aos altos e baixos, já não me cansei tanto. Senti-me mesmo mais leve e fresquinha.
Agora o problema... Tenho a impressão que a minha balança está a dar o berro. Ontem ia-me pesar e tanto me dava cento e tal como oitenta e tal. Mudei para a casa de banho, podia ser do chão e deu-me o peso certo (acho eu). Só que já me sinto bem mais leve e o peso não baixa. Em uma semana foram-se só 1,5kg. Acho que vou passar a medir a pança em vez de me pesar. Que acham?

Pois, pois...

Ah e tal... Fazer dieta é bom, faz-te bem à saúde, vais ver que te vais sentir melhor.
Então e a dor de cabeça que tenho sempre por causa da privação de açucar, hã?!
Isso nunca ninguém conta!

Let's ride!

Ontem foi dia de compras (semi)semanais e pela primeira vez em muito tempo não trouxe nada de doces, comidas pré-fabricadas e coisas que tais. Trouxe arroz e esparguete integral, iogurtes, gelatinas 0% e descobri uns Ice Teas da marca Continente que contêm 7cal por dose e pouco açúcar. Pareceu-me bem para aqueles dias mais quentes.
Entretanto ontem falei com a minha mãe e ela também vai iniciar uma dieta. Tendo o mesmo problema em começar que eu, foi à farmácia e trouxe dois frascos de Cetonas de Framboesa. Já ouvi dizer que funciona mais para perder volume e aumentar a energia do que para emagrecer. Mas uma dieta correta e exercício combinado de certeza que dão resultado.
Hoje, pela primeira vez em cerca de dois anos experimentei beber um iogurte normal. Desde que comecei com as gastrites e descobri que tinha a h.pylori a morar no meu rico estômago que nunca mais consegui tocar em leite ou iogurtes normais. Fiz o tratamento (finalmente) à duas semanas e hoje experimentei e até agora corre bem. Para o leite ainda é cedo. Continuo com o meu Mimosa sem lactose.

E agora vamos lá despachar isto que tenho um casamento em Setembro!

É dxivagar, é dxivagar...

...É dxivagar, dxivagarinho!

Antes começava a dieta e era ver logo menos 5kg na primeira semana. Desta vez foi 1,5kg. Tristeza!
Estou a pensar ir à farmácia e pedir alguma coisa que me dê um arranque a isto. Felizmente aqui os farmacêuticos são competentes e simpáticos e ajudam sempre. Claro que se não puder tomar nada dizem-mo logo na cara e não inventam. Por vezes até são zelosos demais, mas com a saúde não brinco.
Já tomaram alguma coisa recentemente? Digam-me coisas!

Das saquetas Cellislim, tenho bebido todos os dias e vou bastantes vezes à casa de banho. Noto também que a pele nas coxas está um bocadinho mais lisa,porque tinha uma celulite que metia medo.
Mesmo que não tivesse feito nada, pelo menos ando a beber mais água o que faz sempre bem.

Tenho que comprar arroz e massas integrais, pão integral, cereais sem açúcar adicionado, carne magra, peixe, vegetais e frutas. Mais alguma coisa?

Passatempo - Dove

Querem chegar todas jeitosas ao verão?
No blog Marcas por Amor está a decorrer um passatempo em parceria com a Dove composto por:

•         Loção go fresh 250ml

•         Desodorizante roll-on 50ml energise

•         Gel de banho revive 750ml

•        * Sérum Refirmante Redutor Intensivo Perfect Curves 150 ml

•         Body Butter Beauty Blossom 150 ml

 Uma maravilha hã?! É só correrem até aqui.

Abaixa ai!

Passaram-se dois dias e 1,5kg já se foram.
Não sei se o que perdi foi só água ou se foi gordura atrás. O que sei é que as calças já estão mais "à vontade", assim como as camisolas. A pança já não está tão inchada e começo a sentir mais energia. O que é certo é que, por enquanto, bastou-me parar de comer doces e comidas rápidas e beber água.
Na teoria isto de emagrecer até é fácil... O problema é viver rodeada de tentações e ser fraca.

Hoje apetece-me pintar o cabelo... As pontas estão ruivas e as raízes pretas. Uma espécie de "ombré hair" mas por desleixo.

Found you?

Hoje o almoço foi fondue de carne. Claro que fiquei com uma culpa do catano porque comer fritos e querer emagrecer não são compatíveis.
Como na APP que tenho usado não tinha os valores nutricionais do fondue, quando cheguei a casa fui procurar pela internet. Tive uma grande surpresa!
Segundo o site Livestrong (na minha opinião, muito útil e fidedigno) uma porção de fondue (cerca de 90g) tem cerca de 224cal. Contém cerca de 12g de gordura, das quais 5g são saturadas. É rico em ferro, já que este representa 17% do recomendado diário, em cada porção. E contém ainda 7% de vitamina C e 1% de cálcio.
Claro que não é uma refeição para comer todos os dias. E se juntarem batatas fritas e maioneses o valor acresce e muito.
No meu caso, acompanhei com fruta e apenas uma colher de chá de maionese com alho.